Sposoby przygotowania Ostropestu do spożycia i dawkowanie.docx

Sposoby przygotowania Ostropestu do spożycia i dawkowanie

Napar

Przygotowanie:
1 szklanką wrzątku zalać 1 łyżeczkę (ok 4 g) zmielonych nasion. Parzyć 10-15 min.

Dawkowanie: 
pić 3 razy dziennie

Uwaga:
W/g dr Różańskiego sylimaryna nie jest rozpuszczalna w wodzie                                                   -- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                         Całe nasiona

Można zjadać całe nasiona Ostropestu jak słonecznik 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                            Dawkowanie:

·         profilaktycznie 1 płaska łyżeczka np. do herbaty

·         przy przewlekłych schorzeniach należy stosować dłużej niż 2 tygodnie, 2x dziennie 1 łyżeczkę np. popijając wodą

Uwaga! Warunkiem skuteczności kuracji jest systematyczność w jej stosowaniu!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nalewka

Składniki:                                                                                                                                     100g owoców ostropestu plamistego                                                                                          500ml spirytusu 70%

Czynności:
Nasiona ostropestu należy zmielić najlepiej w młynku do kawy. Następnie wsypać do butelki i zalać spirytusem. Trzymać w miejscu ciepłym i zacienionym przez 14 dni. Po tym czasie przefiltrować i przenieść w chłodne miejsce.

Dawkowanie:
15 kropli w łyżce stołowej przegotowanej wody 3x dziennie.

Uwagi:
Kuracja nie powinna trwać dłużej niż 2 tygodnie ale należy ją powtarzać co kilka tygodni, gdyż w/g dr Różanskiego: “Dopiero dłuższe zażywanie sylimaryny przynosi efekty, ważne jest bowiem wysycenie komórek i utrzymywanie stałego poziomu związku we krwi.”