Część lekcji

Czynności uczniów

Czynności nauczyciela

Metody

docelowe

zadania

Wstępna

Nabierze, pozytywnej

motywacji do udziału

w lekcji.

Wdroży się do zachowania dyscypliny w trakcie

ćwiczeń.

staje w szeregu według wzrostu słucha informacji

nauczyciela

poznaje zadania lekcji

wykonuje w miejscu układ ćwiczeń porządkowo-

dyscyplinujących

poleca zbiórkę

sprawdza gotowość do

lekcji

podaje zadania lekcji i wyjaśnia znaczenie

asekuracji przy wykonywaniu ćw.

gimnastycznych 

poleca ćwiczenia

pogadanka

zadaniowa

ścisła

Część

głowna A

Pobudzi organizm

do wysiłku

Wykonuje w biegu przyjmowanie pozycji

gimnastycznych na sygnał

- klęk podparty

- przysiad podparty

- unik podparty

- siad klęczny

-siad prosty

-siad płaski

-leżenie przodem

- leżenie tyłem

Omawia ćwiczenia poleca bieg dookoła sali

daje sygnał do przyjęcia pozycji gimnastycznej

czuwa nad dokładnością

wykonania ćwiczenia

poleca stanąć

w rozsypce         pokazuje ćwiczenia

zadaniowa

ścisła

naśladowcza

ścisła

Część

Główna B

Poprawi sprawność

specjalną do

gimnastyki

podstawowej

Pozna zasób ćwiczeń

przygotowujących do

stania na rękach.

Wdroży się do

dbania o

współćwiczących.

Nauczy się stania na rękach.

Dobiera parę

Wykonuje ćwiczenia na poszczególnych stacjach

- leżenie przewrotne w

rozkroku

- podciąganie na drążku

- odbicia z odskoczni

„sprężynka"

- wznosy nóg do kąt 45° z leżenia przodem

- podskoki obunóż na

odskoczni przy drabinkach

- wznosy bioder w górę w podporze przodem w oparciu na trzecim szczeblu

drabinki      

ustawia się w szeregu

czworakowanie

marsz w podporze tyłem

czworakowainie z

przytrzymywaniem

woreczka pod kolanem

...