(style ćwiczenie).pdf

(44 KB) Pobierz

Kurs:

Radzenie sobie ze stresem

Moje style radzenia sobie ze stresem.

Uzupełnij podaną poniżej tabelkę. Swoimi refleksjami (po jej wypełnieniu) możesz podzielić się na forum ogólnym kursu

(zadanie

nieobowiązkowe).

Styl

Przykładowe stosowane przeze mnie sposoby

radzenia sobie ze stresem

Skoncentrowany

na zadaniu

Zyski i straty wynikające ze

stosowania danego stylu

Co chcę zmienić w swoim

sposobie radzenia sobie ze

stresem?

Skoncentrowany

na emocjach

Kurs:

Radzenie sobie ze stresem

Skoncentrowany

na unikaniu