Wit.A i jej niedobory.pdf

(153 KB) Pobierz

Oznaki niedoboru witaminy A i β-karotenu

1. szorstka, sucha, przedwcześnie starzejącą się i pomarszczona skóra

2. choroby skóry, w tym m.in. łuszczyca

3. utrata powonienia

4. alergie, nietolerancje pokarmowe

5. łupież

6. kurza ślepota, zapalenie oczu

7. suchość błon śluzowych ust

8. suchość układu oddechowego

9. suchość układu rozrodczego

10. Infekcje, przeziębienia, grypa

11.bezpłodność obojga płci

12. mała ilość plemników w spermie

13. odklejanie się łożyska od ściany macicy

14. mała ilość pokarmu u karmiącej

15. rak: piersi, płuc, pęcherza moczowego i prostaty

W celu wyleczenia z niedoboru, z reguły zwiększa się spożycie produktów

bogatych w witaminę A oraz w β-karoten na okres co najmniej 1 roku.

Witamina ta jest znacznie skuteczniejsza z pożywienia niż z suplementów.

Informacje na podstawie: Paul Pitchford „Odżywianie dla Zdrowia” oraz

Jerzy Zięba „Ukryte terapie. Czego Ci lekarz nie powie”

GABINET DIETOTERAPII

Agnieszka Biernat

terapeuta - dietetyk

tel. +48 603 101 950

Skype: Agnieszka 77275

http://www.dieta.eko.org.pl