Jak redukować kwas moczowy?
Bardzo ważna jest zdrowa, zbilansowana dieta, która za każdym razem powinna być urozmaicana o nowe produkty, które są bogate w wodę, a w mniejszej ilości w purynę.
● Za przykład może posłużyć ogórek. W każdych 100-u g tego warzywa znajduje się 7,3 mg puryny. Jest zatem idealnym produktem, dzięki któremu kwas moczowy w organizmie może być redukowany, a wraz z nim zmniejszone zostanie ryzyko zachorowania na dnę moczanową.
● Woda wspomaga eliminację kryształków kwasu moczowego, które gromadzą się w stawach, powodując silny i uporczywy ból skutecznie uniemożliwiający normalne funkcjonowanie.
● W związku z tym zalecane jest picie jej dużych ilości, przynajmniej dwóch litrów dziennie, a oprócz tego spożywanie produktów w nią bogatych. Oprócz ogórka może to być cukinia, dynia i niektóre owoce.
Naturalne sposoby eliminowania kryształów kwasu moczowego
Gdy w organizmie kwas moczowy jest na podwyższonym poziomie, zmniejszyć jego ilość można poprzez regularne spożywanie naturalnego, szybkiego w przygotowaniu soku.
Składniki:
średniej wielkości ogórek
dwie łodygi selera
plasterek cytryny
jedna łyżeczka startego imbiru
Wszystkie składniki należy oczyścić, ogórek i seler pokroić w plasterki, a następnie wszystko umieścić w blenderze. Dalej do mieszanki dodać plasterek cytryny i imbir.
Blendować ze sobą składniki, aż do uzyskania jednolitej, gładkiej masy. Tak przygotowany napój należy pić codziennie, najlepiej na pusty żołądek, a drugą porcję o dowolnej porze dnia.
Oprócz regularnego picia koktajlu rekomendowane jest zmniejszenie poziomu puryny w diecie i systematyczne ćwiczenie, chociażby codzienne wychodzenie na spacer.
Kwas moczowy — zmniejsz jego ilość domowymi sposobami
Jeżeli masz problemy z poziomem kwasu moczowego we krwi i cierpisz na gromadzenie kryształków w stawach, na pewno tych kilka poniższych wskazówek i porad Cię zainteresuje:
❣ sok otrzymany z czterech marchewek, mango, plasterka ananasa, 30g truskawek, ogórka i cytryny (każdy przygotować osobno) wymieszać i po przygotowaniu wypić rano. W przypadku nawrotu dolegliwości powtórzyć czynność wieczorem
❣ do jednego litra zimnej wody wlać 30g żurawiny i doprowadzić do wrzenia, ,a następnie odstawić do ostygnięcia przez 3 minuty. Po upływie zalecanego czasu przykryć preparat na 10 minut, a dalej przelać przez sitko. Zalecane spożycie to trzy szklanki dziennie
❣ wymieszać trzy łyżki oleju rozmarynowego z trzema łyżkami oleju sojowego i masować tak przygotowanym preparatem bolące miejsca dotknięte podagrą
❣ z dojrzałych pomidorów przygotować sok i pić go do trzech razy dziennie. Również można włączyć do diety większe ilości pomidorów, najlepiej surowych .
❣ okład z sody oczyszczonej i niewielkiej ilości wody zastosować na miejsca dotknięte chorobą. Zmniejszy to uczucie bólu i obrzęk
❣ zgnieść dwa ząbki czosnku i wymieszać z łyżką otrąb pszennych i octem jabłkowym. Z powstałej masy przygotować okład i przyłożyć do chorego miejsca
❣ przygotować preparat z dwóch liści kapusty i wmasowywać okrężnymi ruchami w miejsca, które bolą przynajmniej dwa, trzy razy dziennie
❣ gotować pół cebuli przez trzy minuty. Pozostawić do ostygnięcia 5 minut, a następnie przelać przez sitko i pić po jednej filiżance przynajmniej trzy razy dziennie. Jeżeli nie lubisz smaku cebuli, możesz dodać do filiżanki łyżeczkę miodu
❣ kolbę kukurydzy gotować w całości w pół litrze wody przez około 10 minut. Zdjąć z ognia, przecedzić i pić trzy filiżanki płynu dziennie
❣ w pół litrze wody gotować trzy gałązki pietruszki, 50g kapusty i pół cebuli przez około 15 minut. Następnie zdjąć z ognia, przecedzić i ostudzić. Przed wypiciem dodać sok z cytryny. Najlepiej spożywać przed obiadem
❣ zagotować pół litra wody i dodać dwie łyżki kwiatów bzu czarnego. Przykryć i pozostawić na kilka minut, a następnie odcedzić i ostudzić. Preparat należy pić w ciągu dnia, a do osłody można dodać odrobinę miodu
❣ przekroić liść aloesu i oddzielić miąższ rośliny. Nakładać na miejsca, w których gromadzi się kwas moczowy. Okład można wykonać bezpośrednio z przeciętego liścia
Ali-ka