10_50-sposobów-na-wykorzystanie-oleju-kokosowego.pdf

(2020 KB) Pobierz
 
 
 
 
Co  znajdziesz  poniżej:    
 
     Olej  kokosowy    -­‐  właściwości  
     50  sposobów  na  wykorzystanie  oleju  kokosowego  
     Jedzenie  +  Gotowanie  
     Pielęgnacja  skóry  
     Pielęgnacja  Włosów  
     Inne  
     Do  Domu  
     Dla  Zwierząt  
 
2
 
2
 
2
 
3
 
4
 
4
 
5
 
5  
5
 
 
Poznaj  całą  rodzinę  Chi  
 
 
 
Więcej  informacji:  
 
http://www.onlyeko.pl/  
http://sklep.onlyeko.pl  
 
 
 
 
 
 
 
 
     
Olej  kokosowy    -­‐  właściwości
   
 
 
Podstawowe  właściwości  oleju  kokosowego  znajdziesz  w  
artykule  
Olej  kokosowy  Chi  
–  sekret  zdrowia  i  urody
 
 http://blog.onlyeko.pl/olej-­‐kokosowy-­‐chi-­‐100-­‐organic-­‐virgin-­‐tloczony-­‐na-­‐zimno/    
 
 
 
     
50  sposobów  na  wykorzystanie  oleju  kokosowego
 
 
 
1)
2)
3)
     Jedzenie  +  Gotowanie  
Smażenie  na  dużym  ogniu  
-­‐    Niektóre  oleje  są  niebezpieczne  przy  
gotowaniu  na  wysokim  ogniu,  olej  kokosowy  jest  świetną  alternatywą.  
Zamiast  masła  
–  Po  prostu  użyj  oleju  kokosowego  na  toście,  bułce,  etc.  
Jedzenie  łyżką  
–  Olej  kokosowy  (zimno  tłoczony)  jest  pyszny  i  zdrowy.  
Dzięki  dwóm  łyżeczką  dziennie,  możesz  zrzucić  do  2  kg  tłuszczu  
miesięcznie.  
Smoothie  
–  dodaj  łyżeczkę  oleju  koksowego  do  twojego  ulubionego  
smoothie.  
Smażenie  jajek  
–  Delikatnie  posmaruj  patelnie,  aby  uzyskać  gładką  
powierzchnię.  
Popcorn  
–  Super  pomysł  aby  polepszyć  klasyczny  “snack”.  Aby  zrobić  
popcorn  bez  użycia  mikrofali  potrzebna  jest  Ci  głęboka  patelnia.  Dodaj  
oleju  kokosowego  i  popcornu  do  patelni.  Wysmaruj  patelnie  olejem  
kokosowym,  dodaj  tyle  popcornu  aby  lekko  zakrywał  dno  patelni.  
Potrząśnij  lekko  aby  wszystkie  ziarenka  były  pokryte  olejem.  Następnie  
wstaw  patelnie  na  średni  palnik  i  zakryj  pokrywą  pozostawiając  trochę  
miejsca  aby  para  mogła  uciec.  Popcorn  powinien  być  gotowy  za  5  minut.  
2
 
4)
5)
6)
Źródło:
http://www.swansonvitamins.com/blog/natural-health-tips/using-coconut-oil
7)
8)
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)
‘Topping’  
na  popcorn  
–  Zamiast  masła,  rozgrzej  trochę  oleju  kokosowego  
i  polej  nim  popcorn  (możesz  dodać  też  trochę  soli).  
Frytki  domowe  
-­‐  Rozgrzej  piekarnik  do  200  stopni.  Cienko  pokrój  
ziemniaki  w  plasterki,  następnie  umieść  je  na  papierze  do  pieczenia  
(posmarowanym  olejem  kokosowym).  Połóż  papier  na  blaszce  i  wstaw  do  
piekarnika  na  15  minut.  Dodaj  soli  dla  smaku  lub  podaj  z  salsa.  
Zastąp  nim  olej  roślinny–  
Następnym  razem  gdy  będziesz  piekł/a  
brownie,  dodaj  oleju  kokosowego.  Twoi  znajomi  będą  błagać  o  przepis.  
Smażenie  /  pieczenie  
–  Świetny  do  ziemniaków,  kurczaków,  itp.  
Grzanki  z  serem  
–  Zastąp  masło  olejem  kokosowym.  
Kawa  z  olejem  kokosowym  
–  Dodaj  mała  łyżeczkę  oleju  kokosowego  do  
kawy  aby  osiągnąć  pyszny,  delikatnie  kokosowy  posmak.  
Domowa  Granola  
–  Kliknij  ,aby  zobaczyć  przepis  na  kokosową  granolę.  
http://www.twopeasandtheirpod.com/coconut-­‐granola/
 
Łyżeczka  do  herbaty  
–  Aby  uzyskać  piękny  smak.  
Dressingi  do  sałat  
–  Prosty  przepis  na  dressing  z  olejem  kokosowym  
znajdziesz  tu.    (Coconut-­‐Oil-­‐Vinegar-­‐Salad-­‐Dressing)  
http://www.freecoconutrecipes.com/index.cfm/2009/7/25/Coconut-­‐Oil-­‐Vinegar-­‐Salad-­‐Dressing
 
 
     Pielęgnacja  skóry  
 
16)
17)
18)
19)
20)
21)
22)
23)
24)
25)
26)
27)
28)
Rozświetlacz    kości  policzkowych  
–  Posmaruj  trochę  oleju  kokosowego  na  
kości  policzkowe  aby  uzyskać  naturalny  blask.  
Krem  do  golenia  
–  Genialnie  nawilża  skóra  oraz  ułatwia  golenie.  
Peeling  do  twarzy  
-­‐    Pomieszaj  olej  kokosowy  z  solą  Himalajską  i  
delikatnie  wetrzyj  w  skórę/  
Peeling  do  ciała  
–  Zmieszaj  olej  kokosowy  z  cukrem  I  wetrzyj  w  skórę.  
Do  demakijażu  
–  Długie,  gęste  rzęsy  to  tylko  dodatkowy  bonus!  
Domowy  dezodorant  
–  Potrzebne  jest  niewiele  składników  oprócz  oleju  
kokosowego  by  zrobić  domowy  dezodorant.  (coconutoil  deodorant.)  
http://www.theprairiehomestead.com/2012/12/diy-­‐coconut-­‐oil-­‐deodorant.html
 
Domowy  błyszczyk  lub  serum  do  ust  
–  Nałóż  od  razu  lub  dodaj  smaku  
dzięki  temu  przepisowi  
(
coconut-­‐oil-­‐lip-­‐balms.)  
http://healthimpactnews.com/2012/homemade-­‐coconut-­‐oil-­‐lip-­‐balms/
 
Krem  na  obtarcia  od  pampersów  
–  Nałóż  na  pupę  dziecka  aby  poprawić  
skórę  
Żel  intymny  
–  Nasi  fani  na  facebooku  uwielbiają  tę  alternatywę    
Na  rozstępy  
–  Olej  kokosowy  może  być  używany  codziennie  aby  nawilżyć  
rozstępy  
Krem  do  karmienia  piersią  
–  Nawilży  i  złagodzi.  
Olej  do  masażu  
–  Olej  kokosowy  jest  do  tego  idealny,    
Krem  nawilżający  do  ciała  
–  Nałóż  od  razu  po  prysznicu  
3
 
Źródło:
http://www.swansonvitamins.com/blog/natural-health-tips/using-coconut-oil
29)
30)
31)
32)
33)
34)
35)
 
Na  zmarszczki  
–  Do  codziennego  użytku    
Po  opaleniu  
–  Idealny  na  poparzenia.  
Krem  do  twarzy  
–  Świetnie  nawilża  ale  nie  tłuści.  
Dodatek  do  wanny  
–  Dodaj  ¼  szklanki  ciepłego  oleju  do  wody.  
Olejek  do  opalania  
–  Wlej  do  butelki  ze  sprayem  i  weź  ze  sobą  na  plaże.  
Krem  do  suchych  stóp  
–  Zmieszaj  z  solą  aby  zrobić  peeling  do  stóp.  
Krem  do  łokci  
–  Nawilży  suche  miejsca.  
 
36)
     Pielęgnacja  Włosów    
Odżywka  na  noc  
–  Wetrzyj  trochę  oleju  kokosowego  we  włosy  (najlepiej  
w  końcówki),  przeczesz  i  zepnij  w  luźny  kok  na  noc.  Umyj  następnego  
ranka.  
Do  niesfornych  włosów  
-­‐    Użyj  małej  ilości  na  końcówki  włosów    
Na  łamiące  się  włosy  
–  Wetrzyj  w  mokre  włosy,  w  zależności  ile  oleju  
kokosowego  użyjesz,  umyj  włosy  lub  zostaw.  
Do  kręcących  się  i  niesfornych  włosów  
–  Zmieszaj  trochę  oleju  
kokosowego  z  maseczką  do  włosów,  najlepiej  też  o  zapachu  kokosa.  
37)
38)
39)
 
 
40)
41)
42)
43)
44)
45)
46)
 
 
 
 
     Inne  
Domowa  pasta  do  zębów  
–  Zmieszaj  olej  kokosowy  z  sodą.  Posłódź  stevią  
lub  dodaj  esencję.  
Aromo-­‐terapia  
–  Łagodny  zapach  oleju  kokosowego  pomoże  Ci  odpocząć  
po  długim  dniu.  
Na  małe  rany  
–  Olej  kokosowy  złagodzi  rozcięcia,  zadrapania,  obtarcia,  
odparzenia  
Na  metabolizm  
–  2  łyżki  dziennie  pomogą  ci  przyśpieszyć  metabolizm.  
Na  tarczycę  
–  Regularne  spożywanie  oleju  kokosowego  sprawi,  że  twoja  
tarczyca  będzie  funkcjonowała  lepiej.  
Na  energię  
–  1  łyżeczka  dziennie  jest  świetną  alternatywą  na  poranną  
dawkę  energii.  
Na  zęby  
–  Przed  czyszczeniem  przepłucz  zęby  olejem  kokosowy,  pomoże  
ci  to  osiągnąć  lśniący  uśmiech.  
4
 
Źródło:
http://www.swansonvitamins.com/blog/natural-health-tips/using-coconut-oil
 
     Do  Domu  
 
47)
48)
 
 
Do  mycia  patelni  
–  Natłuść  olejem  kokosowym,  przepłucz,  powtórz.  
Do  naoliwienia  małych  motorków  
–  Na  przykład  w  wyciskarce  owoców.  
     Dla  Zwierząt  
 
 
49)
50)
 
 
 
Nakarm  kota  lub  psa  
–  Jest  to  przysmak  i  idealny  suplement  diety  dla  
kotów  i  psów  na  poprawienie  kondycji  skóry,  trawienia  i  kości.  
Posmaruj  nim  łapki  kota  
–  Futro  stanie  się  lśniące  a  kotek  pozbędzie  się  
kłaków.  
 
 
       
Poznaj  całą  rodzinę  Chi
   
 
 100%  Naturalna  Woda  Kokosowa  
100%  czysta  i  naturalna  woda  kokosowa  pozyskiwana  ze  starannie  
wyselekcjonowanych  młodych  zielonych  kokosów.  Posiada  niezwykłe  właściwości  
antybakteryjne,  antygrzybiczne,  antywirusowe,  antyalergiczne.  Naturalnie  
stworzona:  dla  Zdrowia;  dla  Urody;  dla  Dzieci;  dla  Aktywnych.  Wspomaga  
odchudzanie  i  dietę  -­‐  tylko  8kcl/100ml.  Nie  zawiera  glutenu,  laktozy,  ani  żadnych  
innych  alergenów.  
 
5
 
Źródło:
http://www.swansonvitamins.com/blog/natural-health-tips/using-coconut-oil
 

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin