Szybkość reakcji:
Dotyczy ruchu krótkotrwałego (1-2s) jest to zdolność do szybkiego zainicjowania ruchu, do wykonania celowego i krótkotrwałego działania ruchowego na określony sygnał, w który zaangażowane może być całe ciało lub jego część
Łączy w sobie czas reakcji i czas pojedynczego ruchu. Reakcja powinna następować w najistotniejszym momencie i z szybkością adekwatną do działania. O jej poziomie świadczy czas, jaki upływa od momentu zadziałania sygnału do zakończenia ściśle określonego ruchu. Jest on sumą utajonego czasu reakcji (składnik sensoryczny) oraz szybkości akcji zaangażowanych mięśni (składnik motoryczny)
Formy szybkości reakcji:
1.Reakcja prosta – reagowanie na pojedyncze sygnały dokładnym przebiegiem ruchu 1 bodziec 1 odp starty: w biegach, pływaniu, łyżwiarstwie
2.Reakcja z wyboru: szybkie rozpoznanie sygnału i wybór jednego z możliwych rozwiązań. Jest wiele odpowiedzi a jeden bodziec: narciarz widząc przeszkodę może ją przeskoczyć lub ominąć
3.reakcja różnicowa/kompleksowa – wymaga szybkiego reagowania na większą liczbę sygnałów, działa wiele bodźców: w koszykówce krycie każdy swego, gra w klasy
Podłoże biologiczne:
-sprawność przyswajanie i przetwarzanie inf. Z różnych analizatorów:
-optycznych:gry, sporty walki
-akustycznych-starty, - kinestetycznych i dotykowych: sporty walki,
Szybkość reakcji zależy od:
a)płeć, b)wiek c)cechy temperamentu (flegmatyk,melanholik) d)stan osobniczy- (przygnebienie,gorączka) e)siła bodźca- (optymalna – najlepszy efekt) f)czynniki psychiczne- (koncentracja, skupienie uwagi)
PRACUJĄC NAD KONCENTRACJĄ I SKUPIENIEM UWAGI WPŁYWAMY NA czas pobudzenia receptorów, automatyzacja ruchu= szybsze wykonanie, szybsza analiza= lepsze wykonanie danego ruchu, Nie możemy natomiast wpłynąć na szybkość przewodzenia OUN
Kryteriami oceny szybkości reakcji są:
-szybkość wykonania czynności ruchowej
-adekwatność działania w stosunku do danego celu i sytuacji
-aktualność czasowa, wykonanie reakcji w optymalnym momencie
Aguuul6