PROGRAM SKS.docx

PROGRAM SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO

ROK SZKOLNY 2014/2015

OPRACOWAŁ : MICHAŁ FILIPCZAK

WSTĘP
W dzisiejszych czasach postęp cywilizacyjny pociąga za sobą zmianę modelu życia. Żyjemy w ciągłym stresie, gorzej się odżywiamy, mamy mniej czasu dla siebie. Zapominamy o aktywności fizycznej i różnorodnych formach spędzania wolnego czasu. O potrzebie prowadzenia zdrowego stylu życia często przypominamy sobie, gdy zaleci nam to lekarz lub będzie on promowany w mediach przez znane i popularne osoby. Chcąc uniknąć błędów i zaniedbań w prowadzeniu odpowiedniego stylu życia, powinniśmy już od najmłodszych lat zaszczepić u dzieci i młodzieży pozytywne wzorce. Jednym z nich jest właśnie aktywność fizyczna i jej istotna rola w całym naszym życiu.
Gry zespołowe jako najpopularniejsze z dyscyplin mogą być przykładem zmiany spojrzenia na ruch i formy rekreacji. Gry te są uniwersalne i dostępne dla każdego, a rozbudzenie pasji ich uprawiania z pewnością zaowocuje w przyszłości chęcią spędzania wolnego czasu w aktywny sposób.

CELE EDUKACYJNE
I Cel główny.
Przygotowanie młodego człowieka do świadomego uczestnictwa w różnych formach aktywności sportowej przez całe życie.

II Cele operacyjne.
Uczeń powinien:
- być świadomy własnych możliwości organizmu i umieć ocenić ich poziom,
- stosować zasady fair play podczas gry,
- współdziałać w zespole,
- znać i stosować przepisy gier,
- dobrze przygotować własny organizm do wysiłku,
- podnosić własne predyspozycje motoryczne i umieć ocenić ich poziom.

TREŚCI KSZTAŁCENIA
I Doskonalenie poznanych elementów gry:
a) piłka ręczna:
- chwyty i podania piłki w miejscu i w ruchu, 2 godziny
- kozłowanie piłki ze zmianą tempa i kierunku, 2 godziny
- poruszanie się zawodnika na pozycjach, 2 godziny
- rzuty do bramki z wyskoku, ze skrzydła, z padem,2 godziny
- zastosowanie zwodu pojedynczego z piłką i bez piłki, 2 godziny
- rozegranie ataku szybkiego, 2 godziny
-rozegranie ataku pozycyjnego, 2 godziny
- gra na kole, 2 godziny
- ustawienie bramkarza: przy rzucie karnym, ze skrzydła, rzucie wolnym, 2 godziny
- rozegranie rzutu wolnego, 2 godziny
- gra uproszczona, 2 godziny
-gra właściwa. 2 godziny

b) piłka nożna:
- prowadzenie piłki,
- podanie i przyjęcie piłki w miejscu i w ruchu,
- poruszanie się zawodnika po boisku bez piłki,
- strzały na bramkę z biegu, po podaniu, rzut wolny, rzut karny,
- ustawienie zawodników w obronie,
- wykonanie rzutu rożnego – ustawienie obrońców i bramkarza,
- ustawienie zawodników w obronie,
- wykonanie rzutu rożnego: ustawienie obrońców i bramkarza,
- gra uproszczona,
-gra właściwa.

c) piłka koszykowa:
-chwyty i podania piłki w miejscu i w rzucie
- rzuty do kosza z miejsca, z biegu, po dwutakcie, po zatrzymaniu na jedno i na dwa tempa,
- kozłowanie lewą i prawą ręką ze zmianą kierunku i tempa kozłowania,
- praca nóg w obronie – poruszanie się zawodnika,
- obrona „każdy swego”,
- zbiórka piłki z tablicy,
- wykonanie zasłony w grze,
- wykonanie ataku szybkiego,
- gra uproszczona,
-gra właściwa.

d) piłka siatkowa:
- odbicie piłki sposobem górnym i dolnym,
- ustawienie zawodnika na boisku,
- wystawa piłki przy siatce,
- odbiór piłki po zagrywce,
- zagrywka sposobem tenisowym,
- zbicie piłki przez siatkę i z drugiej linii,
- gra blokiem na siatce,
- asekuracja zawodnika w polu,
- gra uproszczona,
-gra właściwa.

(  na wszystkie treści przeznaczone są 2 godziny )

II. Uczestnictwo w zawodach sportowych i sparingach.
III. Organizacja zawodów sportowych szkolnych i międzyszkolnych.

PROCEDURY OSIĄGANIA CELÓW
I Metody nauczania:
- analityczna: dzielenie danego elementu na proste części składowe i nauczanie ich osobno,
a następnie łączenie w jedną całość,
- syntetyczna: nauczanie danego elementu w całości,

II Zasady nauczania:
-świadomości i aktywności: uczeń zna cel, rozumie zadania przed nim stawiane i bierze aktywny udział w ćwiczeniach,
- poglądowości: pokaz i objaśnienia danego ruchu,
- systematyczności: dobieranie ćwiczeń do aktualnych umiejętności technicznych i sprawności ruchowej ćwiczących,
- trwałości: powtarzanie danego ruchu i przekształcanie go w nawyk,

III Formy nauczania:
- zabawowa: urozmaicenie zajęć i wprowadzenie dodatnich stanów emocjonalnych,
- ścisła: wyuczenie właściwych indywidualnych czynności zawodnika,
- fragmentów gry: dodanie przeciwnika i uzyskanie warunków zbliżonych do warunków gry,
- gra uproszczona: brak skrupulatności w przestrzeganiu części przepisów,
- gra szkolna: egzekwowanie wyuczonych elementów technicznych i taktycznych,
- gra właściwa: prowadzenie gry zgodnie ze wszystkimi przepisami.

IV Sposoby osiągania celów:
- zapewniać uczniom odpowiedni poziom bezpieczeństwa,
- różnicować poziom trudności zadań,
- motywować ćwiczących do większego zaangażowania w zajęciach,
- wyzwalać i rozwijać inwencję twórczą uczniów,
- indywidualizować dobór ćwiczeń do ucznia,
- stworzyć przyjazny, swobodny nastrój na zajęciach,
- aktywizować uczniów do udziału w zawodach sportowych.

V Osiągnięcia ucznia po realizacji programu.
- zna przepisy gier i zabaw,
- chętnie uczestniczy w wszystkich formach ruchu,
- czyni postępy w rozwoju własnych cech motorycznych,
- stosuje zasady fair play,
- jest świadomy potrzeby czynnego wypoczynku,
- wykazuje się stałą aktywnością fizyczną w czasie wolnym,
-zna zasady bezpieczeństwa w różnorodnych grach i zabawach sportowych,
 

1