zdrowie ma Sens - 2014 (4) zima.pdf

(29700 KB) Pobierz
b e z p ł atn y e- k wartaln i k
4/2014
Zdrowie
ma
w y d a n i e
z i ma
s p e c j a l n e
16 grudnia 2014 – 21 marca 2015
www.zdrowiemasens.pl
issn 2300-9101
indeks 298646
WIELKA AKCJA SENSU TRWA
DOŁĄCZ DO NASZYCH AMBASADOREK
Czy pomagamy sobie nawzajem? Czy doceniamy inne kobiety? Wierzymy w ich siłę?
Akceptujemy ich sukcesy zawodowe? Wiemy od Was, że rzeczywistość wygląda inaczej
– rywalizujemy między sobą, nie wspieramy się.
P o m ó ż na m t o z m i e n i ć !
Bądźmy razem, szanujmy się nawzajem, kibicujmy swoim sukcesom. To od nas zależy,
czy w drugiej kobiecie ujrzymy rywalkę, czy potencjalną sojuszniczkę.
Tak jak nasze ambasadorki udowodnij, że
Solidarność kobiet ma Sens.
SADOWSKA
Maria
KOZIEROWSKA
Olga
GRABOWSKA
Ałbena
MŁYNARSKA
Paulina
WELLMAN
Dorota
SZCZEGÓŁY AKCJI
W MIESIĘCZNIKU
SENS
partnerzy akcjI
patronI akcjI
3
od redakcji
zaproszenie
do zimy
Tylko teraz może być tak biało za
oknem! Tylko teraz mróz maluje kwiaty
na szybach. No i tylko teraz można
urządzić sobie lodówkę na balkonie!
Po co jej lodówka na balkonie? – zapyta
ktoś rozumny. – Nie ma w kuchni?
A po to, że zima to czas wzmożonej
aktywności kulinarnej, czas obfitości!
Święta! Karnawał! To chyba normalne,
że bigosy nie mieszczą się w lodówce!
I oto zimą można z nimi na balkon!
Przestrzegam jednak, żeby nie stało się
tak, jak z moim kurczakiem w domku
na wsi...
Zima tam jest szczególnie urokliwa,
a lodówka mała – półmisek pełen pie-
czonych udek wylądował na noc na
tarasie. O poranku pozostał... półmisek,
po kurczaku nie ocalały nawet kostki!
Za to sąsiedzkie koty poszły tego wie-
czoru spać spokojne i syte. Wróble też.
Smacznego!
Cóż – to też tylko teraz, kiedy gruba
warstwa śniegu przykrywa ziemię, trze-
ba dzielić się ze zwierzętami pożywie-
niem. Z bliskimi prezentami w święta,
a ze wszystkimi ciepłem, bo tylko zimą
jest na świecie mroźno, biało i tylko
teraz rządzi nami Królowa Śniegu.
Ale mimo to – a może właśnie dlatego
powiem: fajnie, że taki mamy klimat!
Katarzyna Droga
reDaKtor naczelna magazynu „SenS”
4
ZDJĘCIE: Rafał Masłow
spis treści
4–8
zima – czas się zatrzymać
Cała natura spowalnia – człowiek przeciwnie, wciąż przed siebie gna. Sugerujemy,
jak skorzystać z podpowiedzi natury i nauczyć się cieszyć niespiesznymi chwilami
10–29
styczeń
diet coach
Rozgrzej się jedzeniem – wykorzystuj w kuchni produkty z naszej strefy klimatycznej
Dowiedz się, jak przygotować świąteczne menu bez glutenu Skorzystaj
z dobroczynnych właściwości apiterapii Poznaj fakty i mity na temat mrożonek
30–50
luty
streFa ciaŁa
W nowym roku zadbaj o swoje zdrowie – polecamy kalendarium badań na 2015 rok
Naucz się czytać sygnały ciała – to mądry nauczyciel Wykonaj cytologię – działaj
zgodnie z zasadą, że lepiej zapobiegać, niż leczyć Zanurz ciało w czekoladzie
51–69
marzec
streFa Psyche
formę odpoczynku do osobowości
Naucz się dawać Wycisz umysł, aby uwolnić się od stresu Dowiedz się, jak dopasować
Otul się zapachem Odpuszczaj
5

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin