seks dla bystrzaków cała książka.pdf

(12988 KB) Pobierz
1232853722.001.png
Spis treści
O autorce ......................................................................................................................19
Podziękowania autorki ..................................................................................................21
Wstęp ............................................................................................................................23
O książce .........................................................................................................................................24
Konwencje zastosowane w książce ......................................................................................................25
Czego nie czytać ...............................................................................................................................25
Naiwne założenia ..............................................................................................................................26
Jak podzielona jest książka .................................................................................................................26
Część I: Przygotowanie do seksu ...................................................................................................26
Część II: Robienie tego .................................................................................................................26
Część III: Różni ludzie, różne potrzeby ..........................................................................................27
Część IV: Zdrowe życie seksualne .................................................................................................27
Część V: Dekalogi ........................................................................................................................27
Ikony wykorzystane w książce .............................................................................................................28
Co dalej ...........................................................................................................................................29
Część I: Przygotowanie do seksu ............................. 31
Rozdział 1: A zatem chcesz się dowiedzieć więcej o seksie .......................................33
Czym w ogóle jest seks? .....................................................................................................................34
Dlaczego więc to robimy? ..................................................................................................................34
Poczęcie dziecka — naturalny rezultat ...........................................................................................34
Radość z doznań zmysłowych ........................................................................................................38
Sekrety cyklu reakcji seksualnych ........................................................................................................39
Łączenie się w pary ...........................................................................................................................40
Dla tych, którzy pragną miłości i trwałego związku ..........................................................................41
Dla tych, którzy chcą zaspokoić żądze i dobrze się bawić .................................................................41
W pojedynkę ................................................................................................................................42
Bezpieczeństwo przede wszystkim ......................................................................................................42
Seks a upływ czasu ............................................................................................................................42
Czy jesteś na to gotowa? ....................................................................................................................43
1232853722.002.png
8 Seks dla bystrzaków
Rozdział 2: Nastrojenie męskiego organu ................................................................... 45
Członek — w środku i na zewnątrz ....................................................................................................45
Trzy gąbki (bez sprzątania) ...........................................................................................................45
Główny bohater: żołądź ................................................................................................................46
Rozmiar a wydajność seksualna .....................................................................................................49
Jak osiągnąć erekcję ......................................................................................................................50
Podstawowe informacje na temat jąder ...............................................................................................51
Zstąpienie ....................................................................................................................................51
Produkcja hormonów ....................................................................................................................52
Produkcja plemników ....................................................................................................................52
Dlaczego chłopcy noszą ochraniacze ..............................................................................................55
Ryzyko zachorowania na raka jądra ...............................................................................................55
Gruczoł prostaty ...............................................................................................................................57
Badanie prostaty ...........................................................................................................................57
Leczenie prostaty ..........................................................................................................................57
Rozdział 3: Obnażenie żeńskich organów .................................................................... 59
Znajdź czas na wielką podróż ............................................................................................................60
Terminologia ....................................................................................................................................60
Niech żyje srom ............................................................................................................................61
Błona dziewicza — symbol cnoty ...................................................................................................63
Pochwa — główna arteria komunikacyjna ......................................................................................64
Szyjka macicy ...............................................................................................................................66
Macica — rozszerza się, rozszerza i rozszerza .................................................................................66
Jajniki i jajowody ..........................................................................................................................66
Dwa słowa na „men”: menstruacja i menopauza .................................................................................67
Miesiączka — Twój comiesięczny gość ..........................................................................................68
Menopauza — życiowa zmiana .....................................................................................................70
Piersi — trzymajcie się! .....................................................................................................................72
Karmienie dzieci ...........................................................................................................................72
Odczuwanie przyjemności seksualnej .............................................................................................72
Badanie profilaktyczne piersi .........................................................................................................73
Bądź dumna ze swoich piersi .........................................................................................................74
Rozdział 4: Zaloty, małżeństwo i zaangażowanie — droga do „tak” .......................... 75
Zaczynamy od zalotów ......................................................................................................................75
Znalezienie odpowiedniego partnera — trudne, ale nie niemożliwe ....................................................76
Uwierz w siebie ............................................................................................................................79
Wziąć los w swoje ręce ..................................................................................................................79
Przejdźmy do zaangażowania ............................................................................................................80
Jak uznać, że dana osoba jest warta tego, by wejść z nią w relacje intymne .........................................81
Friends with benefist, czyli przyjaźń z dodatkową korzyścią .............................................................81
Podpisanie umowy: co zrobić, by małżeństwo było udane ....................................................................81
Miłość to nie wszystko ...................................................................................................................82
Wychowywanie dzieci i zaangażowanie ..........................................................................................82
Postaw małżeństwo na pierwszym miejscu ......................................................................................83
Wzmocnienie więzi małżeńskiej .....................................................................................................83
Spis treści 9
Rozdział 5: Wszystko pod kontrolą — seks i antykoncepcja ......................................89
Po co stosować antykoncepcję? ..........................................................................................................89
Ochrona przed chorobami przenoszonymi drogą płciową .................................................................90
Zapobieganie naturalnym skutkom .................................................................................................90
Jakie są dostępne metody antykoncepcji? .............................................................................................91
Sterylizacja ...................................................................................................................................92
Tabletka antykoncepcyjna i inne metody antykoncepcji hormonalnej .................................................96
Krążek dopochwowy, prezerwatywa i inne metody barierowe .........................................................101
Metody naturalnego planowania rodziny ......................................................................................108
Obalamy mity na temat antykoncepcji ...............................................................................................110
Irygacja po stosunku nie zapobiega ciąży ......................................................................................110
Wystarczy jeden raz ....................................................................................................................110
Możesz zajść w ciążę, nie mając orgazmu .....................................................................................110
Seks na stojąco nie powstrzyma plemników ...................................................................................111
Miesiączka nie wyklucza zajścia w ciążę .......................................................................................111
Stosunek przerywany nie zapobiega ciąży .....................................................................................111
Jeśli Twoja metoda zawiedzie ...........................................................................................................112
Zatrzymanie dziecka ...................................................................................................................112
Oddanie dziecka do adopcji ........................................................................................................112
Przerwanie ciąży .........................................................................................................................113
Podjęcie decyzji ..........................................................................................................................115
Rozdział 6: Jak te dzieci szybko rosną — wyzwania okresu dojrzewania .................117
Być nastolatkiem w XXI wieku ........................................................................................................118
Wejście w dorosłość ........................................................................................................................119
Zmiany fizyczne .........................................................................................................................120
Zmiany psychiczne .....................................................................................................................120
Najczęstsze zmartwienia ..................................................................................................................120
Przyjaźnie ..................................................................................................................................121
Chodzenie ..................................................................................................................................122
Seks ...........................................................................................................................................123
Masturbacja ...............................................................................................................................126
Orientacja seksualna ...................................................................................................................127
Presja rówieśników .....................................................................................................................127
Cyberseks ...................................................................................................................................127
Ochrona prywatności ......................................................................................................................128
Czytaj dalej ....................................................................................................................................129
Część II: Robienie tego ......................................... 131
Rozdział 7: Gra wstępna — rozgrzanie silników .......................................................133
Gra wstępna na całe życie ................................................................................................................133
Połączenie emocji z fizycznością .......................................................................................................134
Przygotowanie sceny .......................................................................................................................135
Wysyłanie kwiatów .....................................................................................................................135
Planuj z wyprzedzeniem ..............................................................................................................135
10 Seks dla bystrzaków
Odpowiedni strój ........................................................................................................................135
Kolacja dla dwojga .....................................................................................................................136
Czas na dotyk .................................................................................................................................136
Poznanie kalejdoskopu pocałunków .............................................................................................136
Sztuka masażu ...........................................................................................................................138
Podgrzanie emocji w gorącej wannie ............................................................................................139
Określanie stref erogennych na mapie ciała ...................................................................................139
Włączenie silników — przejście do narządów płciowych ....................................................................141
Zajrzyjmy pod maskę — gra wstępna dla niej ...............................................................................141
Obudźmy wacka — gra wstępna dla niego ...................................................................................143
Czas na główną atrakcję ..................................................................................................................144
Zróżnicowanie to klucz do udanej gry wstępnej .................................................................................145
Rozdział 8: Skok na głęboką wodę — pierwszy stosunek ........................................ 147
Po co się spieszyć? ..........................................................................................................................147
Jak sprawić, by ten pierwszy raz był wyjątkowy ..................................................................................149
Mądrze wybierz partnera ............................................................................................................149
Niebezpieczeństwo w kieliszku .....................................................................................................150
Dać zielone światło .....................................................................................................................151
Wybranie metody zabezpieczenia .................................................................................................151
Powiedz, czego pragniesz ............................................................................................................152
Pierwszy raz dla kobiety ..................................................................................................................152
Rozerwanie błony dziewiczej .......................................................................................................153
Gdy jesteś zbyt spięta ..................................................................................................................153
Czego się spodziewać ..................................................................................................................154
Pierwszy raz dla mężczyzny .............................................................................................................154
Kontrolowanie erekcji .................................................................................................................154
Wytrysk przedwczesny ................................................................................................................155
Rozwiązanie problemu ................................................................................................................155
Pierwszy raz wciąż na nowo .............................................................................................................156
Rozdział 9: Zmiana pozycji — wariacje na temat ..................................................... 157
Stara dobra pozycja misjonarska ......................................................................................................158
Twarzą w twarz ..........................................................................................................................158
Lista wad ...................................................................................................................................159
Urozmaicenia .............................................................................................................................159
Pozycja na jeźdźca ..........................................................................................................................160
Osiągnięcie maksimum przyjemności ............................................................................................161
Strach o wytrzymałość .................................................................................................................161
Odmiana, która sprawi, że zakręci Ci się w głowie ........................................................................161
Pozycja na pieska ............................................................................................................................162
Zyskanie nowej perspektywy .......................................................................................................162
Możesz potrzebować poduszek ....................................................................................................162
Wypróbowanie różnych wariantów ...............................................................................................163
Z lewej, z prawej, twarzą w twarz ....................................................................................................165
Taniec na kolanach partnera (ang. lap dance) ..................................................................................166
Pozycja oceaniczna .........................................................................................................................167

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin